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Perdita di peso cardio o pesito

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Il cardio ha molti vantaggi innegabili tra i quali molti possono essere correlati alla perdita di peso, ad esempio aiuta la produzione ATP, è utile per scaricare la tensione fisica ed emotiva e aiuta anche a dormire meglio sollecitando il sistema nervoso simpatico. Abbiamo già spiegato che la maggior parte delle calorie bruciate in un giorno non vengono impiegate https://fable.adulttubetv.fun/article-07-10-2019.php attività puramente fisiche quanto piuttosto dipendono dal funzionamento del tasso metabolico riposo RMR.

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La dieta di entrambi i gruppi era la medesima: circa calorie mentre i risultati hanno dato esiti decisamente differenti! Rubrica News. Home Dieta e Fitness Per dimagrire meglio il cardio o il sollevamento pesi?

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